Marbo Sport Zestaw MS6_191kg_Kier – komplet do treningu siłowego w domu
Jeśli szukasz jednego, dobrze dopasowanego zestawu do ćwiczeń całego ciała, który pozwoli Ci trenować wygodnie i bez kompromisów, Marbo Sport Zestaw Ms6_191kg_Kier Ławka Dwustronna + Stojaki Bramowe + Modlitewnik + Zestaw Gryfów I Obciążeń jest propozycją stworzoną właśnie pod taki scenariusz. To zestaw złożony z ławki dwustronnej, ławki Scotta (modlitewnika), stojaków bramowych z asekuracją oraz zestawu gryfów i obciążeń – dzięki czemu możesz budować siłę i masę w wielu wariantach treningu.
W praktyce oznacza to możliwość realizowania zarówno klasycznych ruchów na płasko i w skosie, jak i ćwiczeń ukierunkowanych na biceps czy trening z asekuracją w stojakach. Dodatkowo, dzięki możliwości rozbudowy ławki o akcesoria (modlitewnik, wyciąg lub przyrządy do nóg), zyskujesz sprzęt, który rośnie razem z Twoimi planami.
Ławka dwustronna MS-L101: komfort, regulacja i wiele kątów nachylenia
Serce zestawu stanowi ława dwustronna MS-L101, zaprojektowana tak, aby zapewnić wygodę podczas wielogodzinnych sesji. Zastosowano nowoczesną tapicerkę o grubości aż 5 cm – jej sztywność została optymalnie dobrana, dzięki czemu tapicerka dopasowuje się do sylwetki ćwiczącego, stabilizując pozycję.
W najnowszej odsłonie modelu zastosowano regulację oparcia opartą na dwóch wypalanych z blachy hakownicach. To rozwiązanie daje możliwość ustawienia oparcia w kilku dodatkowych poziomach. W tym modelu dostępnych jest 9 kątów regulacji oparcia, łącznie z kątem ujemnym, co zwiększa elastyczność treningu (zarówno pod kątem mięśni klatki, jak i pracy nad stabilizacją).
Co ważne, ławkę można opcjonalnie wyposażyć w akcesoria – w tym modlitewnik – dzięki czemu w domowym zaciszu stworzysz uniwersalny „kombajn” do kompleksowych ćwiczeń. To szczególnie istotne, jeśli dysponujesz ograniczoną przestrzenią.
Modlitewnik MS-L107 (ława Scotta): mocny biceps i bezpieczne ustawienie
W zestawie znajdziesz ławkę Scotta MS-L107, czyli specjalistyczne stanowisko do treningu mięśnia dwugłowego ramienia (bicepsa). Ćwiczenia wykonywane w pozycji siedzącej z ramionami spoczywającymi na oparciu pozwalają utrzymać właściwą technikę i skoncentrować pracę na docelowej partii mięśniowej.
Modlitewnik umożliwia wykonywanie ruchów w sposób sprzyjający pełnemu zakresowi oraz maksymalnemu spięciu mięśni, co przekłada się na efekty treningowe. Dodatkowo regulacja oparcia pozwala dopasować stanowisko do wzrostu ćwiczącego.
W zestawie przewidziano również dwustopniową asekurację, dzięki czemu trening jest bezpieczniejszy – szczególnie wtedy, gdy pracujesz z większym obciążeniem lub trenujesz samodzielnie w domu.
Stojaki bramowe MS-S107 z asekuracją: 3 poziomy rozstawu i stabilna baza
Do pracy ze sztangą w zestawie zastosowano stojaki bramowe z asekuracją MS-S107. To rozwiązanie, które docenisz szczególnie podczas wyciskania i treningu z kontrolą ruchu. Stojaki posiadają aż trzy poziomy regulacji rozstawu, dzięki czemu łatwo dopasujesz je do długości swojej sztangi.
System asekuracji jest rozbudowany: stojaki oferują sześcio-stopniową asekurację oraz regulowane w trzech poziomach haki asekuracyjne. W efekcie możesz ustawić zabezpieczenie tak, aby odpowiadało Twojemu sposobowi treningu i preferowanemu zakresowi pracy.
Za stabilność odpowiada mocna konstrukcja oparta na profilu 50x50x2 mm oraz duża powierzchnia podstawy stojaków. W zestawie przewidziano także cztery pręty na obciążenia o długości 22 cm i średnicy 25 mm, dzięki czemu możesz układać talerze o średnicy fi25 mm lub większej.
Zestaw gryfów i obciążeń 113 kg: trzy gryfy i różne warianty pracy
Komplet obciążenia i gryfów domyka całość zestawu, dając możliwość trenowania z różną intensywnością. Producent przygotował zestaw gryfów wzmocnionych i obciążeń 113 kg, w którym znajdują się trzy rodzaje gryfów oraz obciążenia o zróżnicowanej wadze.
W zestawie otrzymujesz gryf prosty 30 mm o długości 198 cm – model MW-G198-EX-GLG (wzmocniony, chromowany). Dostarczany jest też gryf lekko łamany 120 cm – wzmocniony, śrubowy, który sprawdza się w treningu bicepsa oraz wariantach pracy na ramionach.
Do dyspozycji są ponadto 2 x gryf prosty śrubowy 30 mm o długości 40 cm – MW-G40-EX-SR oraz 2 x zacisk sprężynowy na gryf fi30 mm – MA-Z0068. Dzięki temu łatwo zmieniasz obciążenie i dopasowujesz sprzęt do ćwiczenia.
- 6 x obciążenie żeliwne 5 kg
- 4 x obciążenie żeliwne 10 kg
Trening, który „widać” na filmach: ćwiczenia z zestawem MS6_191KG_KIER
Ten zestaw jest pomyślany tak, aby umożliwić realizację wielu popularnych ćwiczeń – zarówno z użyciem samej ławki, jak i w połączeniu ze stojakami oraz modlitewnikiem. W materiałach z prezentacją sprzętu wskazano m.in. warianty pracy na klatkę, ramiona i mięśnie stabilizujące.
W praktyce możesz wykonywać m.in. francuskie wyciskanie sztangielek w siadzie, wyciskanie hantli na ławce skośnej czy przenoszenie hantli za głowę w leżeniu. Zestaw sprawdza się także w rozpiętkach ze sztangielkami na ławce poziomej, przyciąganiu nóg do klatki piersiowej na ławce poziomej oraz w ćwiczeniach ukierunkowanych na stabilizację, takich jak skłony boczne na ławce w leżeniu na płasko.
Dopełnieniem są ruchy nastawione na ramiona, w tym unoszenie sztangielek bokiem w siedzeniu. A gdy dołożysz modlitewnik, Twoje treningi bicepsa zyskują dodatkową precyzję i wygodę ustawienia.
| Element zestawu | Specyfikacja / model | Najważniejsze informacje |
|---|---|---|
| Ławka dwustronna | MS-L101 | Tapicerka 5 cm, regulacja oparcia na 2 hakownicach; 9 kątów (w tym ujemny) |
| Ławka Scotta (modlitewnik) | MS-L107 | Pozycja siedząca z ramionami na oparciu; regulacja oparcia; dwustopniowa asekuracja |
| Stojaki bramowe z asekuracją | MS-S107 | 3 poziomy rozstawu; sześcio-stopniowa asekuracja; haki asekuracyjne w 3 poziomach; profil 50x50x2 mm |
| Gryf prosty (chromowany) | MW-G198-EX-GLG | 30 mm, długość 198 cm, wzmocniony, chromowany |
| Gryf łamany | wzmocniony, śrubowy | Lekko łamany, długość 120 cm, wersja śrubowa |
| Gryfy krótkie | MW-G40-EX-SR | 2 x gryf prosty śrubowy 30 mm, długość 40 cm |
| Zaciski do gryfów | MA-Z0068 | 2 x zacisk sprężynowy na gryf fi30 mm |
| Obciążenia żeliwne | zestaw | Łącznie 113 kg: 2 x 2,5 kg, 6 x 5 kg, 4 x 10 kg |
Linia Semi-Pro i bezpieczeństwo: pewność jakości w codziennym treningu
Komplet należy do linii Marbo Semi-Pro, czyli propozycji dla osób, które trenują w domu i oczekują wygody, stabilności oraz powtarzalności ustawień. Zastosowano mocny profil 50x50x2 mm, a także grube pokrętła dociskowe i tapicerkę w dwóch kolorach, co podnosi komfort użytkowania.
Producent podkreśla również wykończenie: radełkowany uchwyt, chromowane elementy oraz malowanie proszkowe, które wspierają trwałość sprzętu. W praktyce oznacza to sprzęt przygotowany do intensywnego, domowego użytkowania.
Ważnym elementem jest także potwierdzenie bezpieczeństwa. Sprzęt został sprawdzony przez Europejskie Centrum Jakości pod kątem zgodności z obowiązującymi normami oraz bezpieczeństwa. W rezultacie urządzenia z linii Semi-Pro otrzymały Certyfikat Bezpieczeństwa oraz Top Security Certificate.
Jeśli planujesz zakup zestawu, który łączy ławkę dwustronną, modlitewnik, stojaki z asekuracją oraz komplet gryfów i obciążeń, ten wariant będzie spójnym wyborem. Cena zestawu wynosi 3901 zł, a identyfikator produktu to SKU: bda24162d49d.
